Jornal de Raubbier

16 a 20 de 169

Página : Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Seguinte

12 novembro 2020

Принципиально не ем разносолы в сезон свежих овощей, а так как зима уже близко, пора солений (или же как сейчас модно говорить «ферментированных овощей») объявляется открытой 🌶

(21 comentários)

11 novembro 2020

Повар спрашивает повара 🧑‍🍳

Доброго времени суток тебе, мой уважаемый читатель, из красной карантинной зоны 🦠 Надеюсь, иммунитет тебя не подкачал и раздал тумаков всяческим вирусам, которые попытались завладеть твоим здоровым и крепим организмом 💪🏾

Пока прогулка по улице напоминает японский боевик с обилием ниндзя, которые тщательно скрывают своё лицо под масками, я наловчился узнавать и понимать людей по глазам, хотя раньше мог провернуть такой фокус разве что с супругой. Там по взгляду было понятно, что где-то я да накосячил⚔️

Некоторые заведения у нас закрыли свои двери для посетителей, что сказывается на обыденной жизни населения города. Все чаще я замечаю, как мусорный бак пополняется очередным недоеденным кулинарным изыском из интернета, которым нерадивый хозяин или же хозяйка хотели порадовать своих домочадцев 😔

В эру существования безглютенового и безлактозного трендов, модификации традиционных для нас десертов типа тех самых сырников не являются чем-то диковинным 🤷🏿‍♂️

Но тут возникает вопрос, есть ли смысл пробираться сквозь дебри кулинарии, если существует давно протоптанная, надежная дорожка. И все ли полезные десерты действительно настолько полезны 🧁

Как правило, у приверженцев культа здорового питания существует две секты ⛪️

Первая - это «Свидетели калорий». Поклоняются энергетической ценности продуктов, то и дело приговаривая: «Во имя белка, жира и святого углевода». Именно эта «троица» является теми самыми столпами, на которых прочно стоит вера свидетелей похудения и оздоровления. Традиционным обрядом является подсчёт всего съестного на калькуляторе. Не считают разве что воду и воздух, но это не точно. Радикальные «Свидетели калорий» считают смертным грехом поедание чего-либо вкуснее отварного хека. За это грешник поддаётся проклятию ожирения и вынужден до смерти скитаться по миру в поисках одежды подходящего размера🙈

Вторая - это «Вкусняшники». Откололись от «Свидетелей калорий» с появлением в интернете сайтов с ПЭПЭ рецептами. Веруют в возможность сделать даже самое калорийное блюдо диетическим, просто заменив пшеничную муку на рисовую, даже если в изначальном рецепте ни той ни другой не было. Руководствуются всего двумя заповедями, первая из которых гласит: «можно все превратить в ПП», а вторая утверждает: «если не получилось превратить в ПП, значит дал мало рисовой муки». Из-за хитростей частенько нагуливают жирок, но верят в то что жир - это вода, которая скоро испарится, по этому отправляются на вечные поиски одежды подходящего размера, попутно делая кардио 🙈

Идеально в этом культе балансировать между обеими сектами, шагать по той самой золотой середине и не вдаваться в крайности 🎯

Это я к чему 👇

Я сам неоднократно метался от одной секты к другой в надежде приобрести фигуру мечты 💭 Если в первой я приобрёл разве что боязнь любого блюда, которое приносит хоть какую-то радость моим вкусовым рецепторам, то вторая мне преподнесла в подарок пару-тройку лишних килограмм, заботливо оставленных теми самыми «ПЭПЭ» блюдами🤷🏿‍♂️

Вернёмся к моим горячо любимым сырникам 😋

Это блюдо всегда было для меня чем-то вроде платформы 9 и 3/4 из приключений всем известного Гарри Поттера 🧙 Попробовав всего кусочек правильного сырника, я мысленно могу перенестись на 20 лет назад в своё детство, где я, пухленький мальчик, сижу на кухне за столом и болтаю обутыми в нелепые сандалии ногами в ожидании завтрака🦶

За окном летнее утро, а это значит, что совсем скоро я оседлаю свой велосипед «Аист» и отправлюсь к новым приключениям, которые обещают быть интересными, потому что мой друг стащил у отца громадный кусок магния и мы сегодня буквально «прогремим» на всю улицу 😈

Но портал в детство может открыть только правильный сырник, остальные же открывают разве что упаковку с мезимом 🙂

P.S. Ситуация реальная. Мы действительно соорудили кустарную бомбу из магния. От громкого взрыва у соседки треснуло два окна в зале, я получил в руку железный осколок, из-за которого теперь практически не чувствую кончик мизинца, а мой друг Саня получил наказание в виде домашнего ареста сроком на 30 суток, но спустя три дня он настолько достал родителей, что его выпустили на улицу 🙂

Не раз встречал здесь различные рецепты «ПЭПЭ» сырников, часть из которых - простая сладкая яичница с творогом 😞

Как работает наш мозг, когда мы хотим сделать блюдо более приемлемым? Все что мы делаем - это исключаем «вредные», они же высококалорийные составляющие и заменяем их на щадящую альтернативу 👌🏾

Итак, подгоняем к рецепту свящённое войско борцов за плоский животик, снаряжаем их факелами и вызываем на суд праведный отступников из числа ингредиентов🔫

Первым в расход идёт изувер Сахар с его 380 ккал на 100 грамм продукта. От одного упоминания этого товарища, представители обоих сект начинают дрожать в ужасе, ведь именно этот гастрономический еретик готов разрушить все идеалы культа здорового питания. Сжечь на костре 💥

Вместо него мы берём натуральную стевию или менее натуральный подсластитель, который и вкус не испортит и сырник не развалит 🧱

Творожок, яйца и щепоточка соли облегченно вздыхают и остаются на своих местах. Ничего криминального они не сотворили, да и адепты культа с ними вроде как дружны. Соль, конечно же, нервно заерзала на стуле, но печальная участь подельника сахара её не настигла 🙌

Далее в кандалах вяло ступает на помост мука пшеничная, которая уже понимает, какая роль отведена несчастной в этом действе. 364 ккал ярко вспыхивают на костре🔥

Ее мы заменяем на гостя из Азии - муку рисовую, которая довольно сверкает своими узкими глазками и прыгает в рецепт 📝

Команда готова к отправлению на сковородку, клирики храма здорового тела радостно хлопают в ладоши, а ты, мой друг, от души наедаешься не такими уж вкусными, но «полезными» сырниками 🤤

Но потом, спустя недельку - другую, приходит понимание того, что давеча купленные джинсы стали почему-то тесноваты и твои ягодицы, словно Самсон, пытаются разорвать тесные оковы 💪🏾

А что не так? Все же полезное 🤔

Для начала взглянем на калорийность и состав пресловутой рисовой муки. Может кто-то удивится, но она даже калорийнее пшеничной 366 ккал против 364 ккал, да и по белкам на целых 4 грамма уступает, компенсируя их углеводами 🤷🏿‍♂️

Так зачем же изобретать велосипед и устраивать пляски с бубнами, если есть уже готовый, проверенный годами рецепт 🧁

Сэкономить сотню килокалорий? Особой погоды она Вам точно не состроит, ведь похудение - процесс длительный, кропотливый и творческий. Сегодня ты позволил на сотню больше, завтра слопал на сотню меньше и суммарная недельная калорийность в рамках нормы - прощайте килограммы 👋🏽

Я за адекватный подход к здоровому питанию. Если ты, мой дорогой друг, следишь за питанием и знаешь что такое дефицит калорий, тогда я не вижу абсолютно никакого смысла в том, чтобы отказывать себе в маленьких радостях в виде любимых лакомств 🍰

Только делать это надо не часто и с умом 🤔

Приставка «Фитнесс», «ПП», «Спорт» и так далее перед названием продукта не делает его таковым 🛑

Прежде чем обожраться фитнес батончиками, просто взгляни на их состав и поймёшь, что с таким же успехом можно перекусить стандартным сникерсом 🍫

И да, перед едой не забывай снимать маску, а то шоколадные усы тебе обеспечены 😉

(29 comentários)

10 novembro 2020

Вчера был своеобразный читмил, по этому куриные бёдра + сыр + авокадо и маринованный острый перец, любимая марка которого почему-то пропала из магазинов 🙁

(40 comentários)

09 novembro 2020

Грязь 💩

Привет тебе, мой постоянный, а так же случайный читатель. Безумно рад, что ты заглянул ко мне на огонёк и как и прежде надеешься почерпнуть здесь чего-то полезного или забавного 🤷🏿‍♂️

За это я тебе безмерно признателен 🖤

Как вы уже знаете, я люблю побродяжничать пешком. В эту субботу такое желание посетило меня поздним вечером и я отправился по маршруту своих «мест боевой славы» 🏅

В каждом из них произошло какое-то хорошее и не очень для меня событие, но все они были важными и значимыми. Например, посетил лавочку, где у меня произошёл первый поцелуй, потом зашёл в подворотню, где мне впервые навешали серьезных звездюлей, а дальше решил пройтись на полянку, где мы когда-то с компанией частенько собирались на шашлыки, да и просто культурно провести время на свежем воздухе 🍖

Пройдя метров 300 по лесополосе, вдали я увидел не живописную поляну с лавочкой, а белого цвета шлагбаум и тучного дяденьку в камуфляже, который, подобно безумному волку вонзил свой взгляд в мое тельце и приготовился к броску. Короткому и вялому, в виду лишнего веса, но все же волчьему броску 🐺

Камуфляжный койот объяснил мне в присущей типичному хамлу манере, что здесь теперь никакой полянки нет, а охраняет он не абы что, а дорогу к имению олигарха местного разлива и проход строго-настрого воспрещён 🛑

Обсудив со сферическим хищником тяготы его непосильного труда, последний проникся моей ностальгией и указал мне на альтернативную тропинку, которую протоптали сквозь сорняки неустанные ноги таких же бродяг как и я 🦶

Последовав идиотскому правилу пацанских цитатников, которое гласит, что настоящий мужчина никогда не возвращается назад, я решил испытать судьбу и отправился туда, куда указал мне толстый волчий пальчик стража ☝️

Пройдя примерно 2/3 пути, я твёрдо решил отписаться от всех пацанских цитатников, ведь тропинка привела меня в настоящие грязевые ванны. Вся моя обувь была покрыта толстым слоем болота, сквозь чавкающую жижу которого мне пришлось пробираться, дабы увидеть огни цивилизации 🔦

Дома я потратил немало времени, чтобы привести свою обувь и одежду в божеский вид 😡 Коротая очередную минуту со щеткой в руках, я вспомнил, насколько были и остаются популярными всяческие «детокс» изобретения, употребляя которые, тело станет храмом чистоты, после чего к вам, словно к диснеевской принцессе, по щелчку пальцев прибегут с дарами дикие животные 🦌

Не сложно догадаться, что поговорить я хочу именно о них, об очищающих диетах 🍲

Итак, давайте рассмотрим тот самый «детокс» со стороны охранника, который тормознул меня в начале рассказа 👮‍♂️

Вот представьте что Вы - мужчина средних лет, который начинает утро не со стакана водички или чашки ароматного кофе, а с дымящей в зубах сигареты и пока Вы щуритесь от едкого дыма, который попадает в глаза, сигаретный пепел незаметно падает прямиком в шкварчащее на сковороде сало - Ваш любимый завтрак 🍳

Кряхтя, Вы садитесь за стол и смотрите на Календарь 📅 Выходной! А это значит, что трапезу целесообразно дополнить бокальчиком холодного пивка, чтоб всколыхнуть осевшие в желудке «старые дрожжи» после вечернего застолья и погрузиться в сладостный мир эйфории🍻

Представили? Правда мерзко? 🤢

Вот так же примерно чувствует себя наш организм, который систематически получает в немалых дозах те самые токсины (алкоголь, никотин, тяжелая пища) и чтобы его очистить, ему необходим «детокс»👇

Но вернёмся к нашему мужичку, который после плотного завтрака решил прилечь на диван и посмотреть как телевизионные экстрасенсы заставляют летать по воздуху стаканы 🥃

В момент накала противостояния цыганской гадалки Позолотиручковой и знахаря-отшельника Шарлатанцева, передача прервалась на рекламную паузу и наш герой, обессилевший от пары-тройки рюмок водочки, был обречён на её просмотр🤷🏿‍♂️

В телеэкране появился юноша со стальным прессом и зубами унитазного цвета. Молодой, спортивный красавец забрасывает в блендер пригоршню свежих овощей, сдабривает их водичкой и с аппетитом выпивает зеленоватую жижу 🍵

Параллельно закадровый голос умиротворенно вещает об естественной очистке организма при помощи натурального препарата «Детокс мастер 5000», одна капсула которого содержит смесь из 5 килограммов брокколи, ведра сельдерея, двух грядок огурцов, а так же диковинной гималайской ягоды, которая плодоносит раз в десять лет 🍓

Тем временем, спортивный юноша крепко обнимает свою возлюбленную супермодель и уверяет, что стальные мускулы, белоснежная улыбка, трехэтажный дом, а также новенькая Ламборгини - не рекламный ход, а заслуга «Детокс мастера 5000», который очистит твоё тело и душу всего за 999,99 денег 💵

У нашего с вами персонажа аж чипсики посыпались изо рта, а магические способности экстрасенсов отошли на задний план, ведь телевизор предлагает самому провести магический ритуал, да ещё и за копейки, который пресс накачает и супермодель дома у плиты поставит, ага🧙

Окрылённый головокружительными результатами, на следующий день страж имений олигарховых, все же получает заветную посылочку, прикрыв глаза от удовольствия, поглощает «капсулу здоровья» и...

И стремглав мчится в место отхожее, дабы не испачкать «шлаками» камуфляжные штанишки 👖

Дни идут, частота посещений края белых оазисов повышается, а вместе с ней и количество расходов на «Детокс мастера 5000». Заначка опустошена, копилка разбита, а эффекта кроме хронической диареи не наблюдается. Но почему? 🤷🏿‍♂️

Сейчас поговорим и расставим все точки над «Ё» ✍🏻

Итак, с точки зрения медицины, тот самый пресловутый детокс - это комплекс мер, который направлен на очищение организма от токсичных для него веществ, всяческих ядов, которые целенаправленно или же случайно попали внутрь 👨‍⚕️ Важно понимать, что все это осуществляется в условиях стационара и под присмотром докторов 👓

Как правило, «детокс» проводится алкоголикам, наркоманам и людям, которые стали жертвами отравления 🍄

Если не верите мне, бородатому мужику из интернетов, можете обратиться к любому знакомому доктору, который имеет настоящий диплом и уверяю, что он подтвердит мои слова 💭

Наш организм - это не просто мясо на костяном каркасе, набитое ливером. Наш организм - это, прежде всего, сложный, довольно умный механизм ⚙️

Может для кого-то это будет секретом, но наш организм имеет волшебную функцию самоочищения от всяческой отравы, которая в него поступает 🧪

Вспомните выпускной, на котором Вы перебрали шампанского 🍾 Помните что было потом? Нет, я сейчас говорю не о страстных объятьях с одноклассником, а о том, как организм очистился от алкогольного отравления. Пускай не самым приятным и совсем неэстетичным, но эффективным образом🤨

Принцип работы любого «детокс» препарата или же такого плана питания мало чем отличается от приведённого выше примера, ведь результат от ударной дозы детокс смузи мы потом быстренько устраняем легким нажатием кнопки слива в нашей ванной комнате и свято верим в то, что коктейль из травушек-муравушек только что вывел из организма вредоносные «шлаки»🚽

Касательно шлаков. Пока что ни один человек не смог мне объяснить, что же это за зверь такой «шлаки» 🦛

Говорят, что это отходы жизнедеятельности организма, которые он, по неизвестным никому причинам, не выводит, а консервирует внутри себя и превращает их в токсины 🦠

Скажем так, если ваша печень, почки, легкие и кожа не в состоянии самостоятельно справиться с «токсинами», значит Вы либо уже мертвы, либо Вам просто необходима экстренная медицинская помощь и никакой смузи из огурца и капусты здесь не поможет 🥒

Как правило, все знаменитые детокс коктейли, чаи, настои, отвары и методы типа употребления растительного масла, являются ничем иным, кроме как «натуральным слабительным», систематическое употребление которого нарушает функцию толстой кишки. Она привыкает к тому что работу за неё делают другие и просто перестаёт функционировать, от чего мы и сидим часами на своём белом керамическом коне и все никак не добьёмся результата 🏁

Что может реально улучшить качество жизни и действительно оздоровить организм, так это сбалансированное питание, максимально возможный здоровый образ жизни, физическая активность и сон в достаточном количестве 🛌

В общем то, к чему мы все здесь стремимся, а пока предлагаю поднять по бокальчику «детокс коктейля» и дружно вылить его в раковину 🥂

Будьте здоровы и благоразумны 🖤

(21 comentários)

05 novembro 2020

Ааафффтааамабиииль 🚗

Доброго времени суток тебе, уважаемый читатель. Знаю, что многие из вас ещё помнят знаменитое шоу «Поле Чудес», где люди, как правило, из очень отдаленных селений вращали барабан (не револьвера, конечно, но такая игра тоже есть и она не менее увлекательна 😈 ), в надежде отгадать хитроумное слово и забрать домой ценные подарки в виде музыкального центра, тостера, микроволновки или же кассетного плеера, ну и безусловно денежки 💰

Помимо яркого действа на экране в виде шедевров народного творчества, отдельного внимания заслуживал невозмутимый ведущий Леонид Аркадьевич, который разве что на усах не отжимался по просьбе Людмилы Агафоновны из деревни Полысаево да на потеху всему трудовому коллективу трубопрокатного завода «Дюймовочка» 👧

Помню как все ждали кульминации, когда ведущий и финалист оставались с глазу на глаз и Якубович, как подобает змею искусителю, предлагал испытать удачу и сыграть в суперигру 🎰

Я, наверное, никогда не забуду, как в случае победы, Леонид Аркадьевич громогласно так, раскатисто кричал в микрофон на все Останкино заветное слово «Аааафффтааамаабиииль» 🚙

И все телезрители, в том числе и моя семья, восторженно плескали в ладоши, будто бы победителем стал не какой-то там Фёдор Шляпин из Пропащинска, а твой близкий родственник, который обязательно прокатит тебя на призовом драндулете по городу💨

Это я к чему, спасибо всем Вам за участие в розыгрыше и за то что дали мне возможность себя хоть немного почувствовать Якубовичем. По правде говоря, я даже не ожидал, что участников будет так много 😳

Ещё большим удивлением для меня стали люди, которые даже номер не оставили, а просто отметились тёплыми словами в мой адрес, за что я вам благодарен 🤝

Сегодня я вбил в генератор чисел суммарное количество комментариев 9️⃣4️⃣ (свой я вычел из списка) и искусственный интеллект остановился на цифре 4️⃣3️⃣

Была бы возможность, загрузил бы сюда видео, но думаю, что не давал вам повода усомниться в моей честности. Даю слово офицера, как говорится 👮‍♂️

Тут я почесал тыковку и подумал, что считать номера можно как от первого комментария, так и от последнего и по этому решил, что победителя у нас будет «дьва» 🙈

Дамы и господа, перед Вами паааабедииителиии 📣

‼️🏆 Dianalala_🏆‼️‼️🏆 XLeka🏆‼️

Ребят, я Вас от всей души поздравляю 🥳 Отпишите мне свои контактные данные, чтоб я знал куда отправлять честно выигранные вами призы 🎁

Можете оставить их здесь, а если нет желания светиться в ФС, тогда сообщите и выберем какой-то альтернативный вариант связи. Есть мессенджеры и Инстаграм, так что разберёмся 👍🏾

(33 comentários)

Histórico de Peso de Raubbier

Visualizar Histórico Completo