Jornal de lisitskajaa

Perfil de lisitskajaa | Histórico de Peso

41 a 45 de 204

Página : Anterior ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Seguinte

15 agosto 2021

В этом году у меня начались какие-то странности с венами. Раньше я всегда любила сдавать кровь именно из вены, а не из пальца, потому что этот процесс всегда происходил быстро и безболезненно. Но последнее время мучаюсь и я, и те, кому приходится брать мою кровь. Вены долго не могут нащупать на обеих руках, потом всё-таки делают прокол, но кровь не течёт, либо начинает идти и через время пропадает - просто останавливается, не успев наполнить пробирку. Вчера мне впервые взяли кровь из кисти, со мной такого никогда не было. Тут уже всё получилось, кровь набрали очень быстро и отпустили меня, но мне всё равно не нравятся эти изменения и постоянно возникающие трудности с забором крови.. Пока не знаю, с чем это связано.

(5 comentários)

12 agosto 2021

У нас с подругой страсть к новым местам, в особенности к кофейням, в которых мы ещё не бывали. Благо, в Москве их великое множество и нам есть где разгуляться.

Я стала легче тратить на себя деньги, поэтому чашка кофе за 300+ рублей уже не вызывает такого отторжения) И ещё заметила интересную вещь: когда легче расстаёшься с деньгами, а не чахнешь над златом как Кощей, они и поступают тоже легче и быстрее, часто даже неожиданно. Не знаю, как это работает, раньше я думала, что все эти разговоры про изменение денежного мышления - фигня, но выходит, что это не так.

п.с. конечно я не говорю о безрассудности, когда тратишь всю зарплату в первый день и потом живёшь целый месяц в надежде, что с неба упадут деньги и голодать не придётся (вряд ли есть такие люди, хотя кто знает).

(2 comentários)

08 agosto 2021

Три дня подряд ела в маке, теперь смотреть на него не могу 🙈
Но было вкусно!

(2 comentários)

31 julho 2021

Вот и закончился первый этап. Меня выписали на неделю раньше, чем я думала.

Уходить было немного грустно, потому что за эти полтора месяца я уже привыкла к стационару, к людям, даже стены стали мне родными. Все пожелали мне удачи и того, чтобы я больше не возвращалась в дневной стационар в качестве пациентки.

Дальше меня ждёт амбулаторное лечение всё в том же здании, но теперь у меня будет новый психиатр и новый психолог. Я буду по-прежнему посещать стационар, но уже не каждый день, а два раза в неделю — для того, чтобы ходить на группу по питанию и группу по работе со стыдом и самокритикой (CFT — терапия, основанная на сострадании). Так же остаются личные консультации с психологом и психиатром, но не два раза в неделю, а реже. Таблетки я продолжаю принимать (антидепрессант, нейролептик и нормотимик), только теперь мне, естественно, придётся покупать их самостоятельно, а в дневном стационаре их выдавали бесплатно.

Я рада, что в клинике такая разумная система. Пациентов не отпускают сразу в полностью самостоятельную жизнь, а оставляют на амбулаторке, чтобы люди чувствовали бОльшую свободу и ответственность, но при этом знали, что у них есть опора и поддержка, что всегда можно что-то обсудить с врачами, попросить о помощи и т.д.

Я буду пробовать жить по-новому. Слушать свой разум и не поддаваться рпп-шным мыслям, которые могут возникать. Не опускать рук и не отчаиваться, если будет откат или срыв (мне объясняли, что это нормально на начальном этапе лечения). Важно помнить, что то, о чём я узнала и поняла за эти полтора месяца, уже есть у меня и останется со мной навсегда. Полученные знания бесценны, они помогут мне изменить деструктивную стратегию поведения и закрепить новую, но на это нужно немало времени, чтобы перестроиться. У меня очень много полезных распечаток, которыми я могу поделиться в дальнейшем. Сейчас моей задачей будет ежедневное ведение дневника питания, но это не совсем то, чем мы привыкли заниматься в этом приложении, там другой смысл. Об этом я тоже хочу рассказать в отдельном посте (что это такое и зачем нужно, возможно многим пригодится, очень помогает).

P.S. мы с подружкой гуляли по центру и вдруг к нам подбежали две девушки, которые просто так предложили нам мороженое - мы не могли не согласиться, было очень неожиданно и приятно :)

(14 comentários)

28 julho 2021

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
84 kg	16 kg	24 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 0,7 kg por Semana

Histórico de Peso de lisitskajaa

Visualizar Histórico Completo