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Resultado:
5 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
40 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: zenwolf

Baked Crunchy Chicken Parmesan

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Ingredientes

Instruções

  1. Mix egg, Worcestershire sauce and dry mustard in a shallow bowl.
  2. Mix bread crumbs, parmesan, garlic salt, oregano & parsley in another bowl.
  3. Cut chicken into 1 - 1.5 oz strips. Dredge each strip into the egg then into the crumb mixture. Place on a baking sheet in oven set to 350° F (175° C).
  4. Bake for 40 minutes until done or to your preference for more crispiness.
565 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
I liked the recipe and appreciate how simple it is. My family preferred adding sauce to the chicken as they desired more flavor.
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27 fev 15 por membro: bjcphq49
Quite a good flavor. I skipped the dry mustard because I didn't have any and it still turned out pretty well.
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16 out 12 por membro: hollydoll29
Great recipe! Although they were a little dry after cooking for 40 min. We put some pasta sauce on them and they were super!
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23 abr 12 por membro: thunderchow
I loved this it was like big chicken tenders without the frying. Absolutely delicious and my picky boyfriend loved it too!
user vote
20 mar 12 por membro: mc1013
3 pts
user vote
03 dez 11 por membro: mama mel
If you're wanting the fried chicken taste w/out the fat and grease this is perfect, very good!
user vote
30 jun 11 por membro: leann4194
Even my kids loved this.
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11 fev 11 por membro: jamesthomasmom
Loved it!
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04 fev 11 por membro: kwidacki
I really liked it, but I think I made a mistake because the breading was a little soggy. Still really good though.
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24 jan 11 por membro: dmkorte1
Quite satisfying
user vote
17 jan 11 por membro: GmaJudy
1 a 10 de 11 Seguinte

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 133 calorias em 1 dose de Baked Crunchy Chicken Parmesan.
Repartição das Calorias: 21% líp, 28% carbs , 52% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
558 kj
7%
133 kcal
Lípidos
3g
4%
Lípidos Saturados
1,007g
5%
Lípidos Trans
0,014g
Lípidos Monoinsaturados
0,192g
Lípidos Poliinsaturados
0,199g
Carboidratos
9,13g
4%
Açúcar
1,07g
1%
Fibras
0,9g
Proteínas
16,89g
34%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
78mg
Potássio
176mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
da IDR*
(133 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (52%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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