airi__k
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Histórico de Peso

Peso Inicial
78 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg

Peso Atual
84,4 kg
Desempenho : A Ganhar 7 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 9,4 kg

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Livro de Receitas de airi__k

Calorias : 173kcal | Líp: 11,63g | Carbs : 4,12g | Prot: 13,07g
Egg Muffins
Veggie egg cups for breakfast.
Calorias : 69kcal | Líp: 4,43g | Carbs : 2,12g | Prot: 5,13g
Spinach Egg Muffins
Healthy egg muffins loaded with grilled onions, mushrooms and spinach topped with some cheddar cheese.
Calorias : 28kcal | Líp: 0,13g | Carbs : 1,92g | Prot: 4,78g
Omelet Cups
Quick breakfast on the go.
Calorias : 293kcal | Líp: 4,07g | Carbs : 37,37g | Prot: 27,09g
CinnaCut Muffins
High protein, moderate carb muffins perfect for a bodybuilding cut.
Calorias : 138kcal | Líp: 1,62g | Carbs : 19,92g | Prot: 14,47g
Protein Pancakes
A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.
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