Data de Início : 04 mai 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69,5 kg Peso Inicial : 79,8 kg
15 set 24	71,5 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 24	71,9 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 24	72,5 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 24	72,9 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 24	73,6 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 24	76,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 23	75,7 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 23	75,8 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 22	77 kg	Razoavelmente Bem
05 set 22	74 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 22	74 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 22	74,1 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 22	75 kg	Razoavelmente Bem
10 abr 22	76 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 22	76,2 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 22	76,4 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 22	76,8 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 22	77 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 22	77,6 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 22	77,8 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 22	78 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 22	78,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 22	78,8 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 22	79,3 kg	Fraco
03 jan 22	79,8 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 21	77 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 21	73,5 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 21	73,8 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 21	73,6 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 21	73,8 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 21	74 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 21	74,6 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 21	74,8 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 21	75,5 kg	Fraco
11 jan 21	75,7 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 21	75,9 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 20	75,9 kg	Fraco
14 dez 20	76,6 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 20	74,8 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 20	75,3 kg	Razoavelmente Bem
22 out 20	74,1 kg	Razoavelmente Bem
11 out 20	73,8 kg	Razoavelmente Bem
09 out 20	74,4 kg	Razoavelmente Bem
05 out 20	74,7 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 20	72,8 kg	Razoavelmente Bem
18 ago 20	72,5 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 20	72,8 kg	Razoavelmente Bem
10 ago 20	73,1 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 20	73,6 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 20	71,4 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 20	72 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 20	72,2 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 20	71,9 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 20	72 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 20	72,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 20	72 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 20	72,8 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 20	72,4 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 20	72,8 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 20	73,1 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 20	73,1 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 23 fev 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69,5 kg Peso Inicial : 78 kg
03 mai 20	73,6 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 20	73,5 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 20	73 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 20	73 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 20	73,2 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 20	73 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 20	73,7 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 20	73,5 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 20	74,1 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 20	74,4 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 20	75,5 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 20	75,3 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 20	76 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 20	75,7 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 20	76,9 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 20	78 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 20	78 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 20	78 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 15 jan 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 76 kg Peso Inicial : 78 kg
17 fev 20	78,8 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 20	81 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 20	81,4 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 20	82 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 20	82,4 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 20	82,5 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 20	78 kg	Não Aplicável