Data de Início : 03 jan 20

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial : 88,9 kg
17 set 24	81,9 kg	Razoavelmente Bem
15 set 24	82,7 kg	Razoavelmente Bem
10 set 24	83 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 24	83,3 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 24	83,2 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 24	84,2 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 24	84,3 kg	Razoavelmente Bem
15 ago 24	84,6 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 24	84,7 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 24	86,1 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 24	86,4 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 24	86,6 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 24	86 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 24	86,9 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 24	87 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 24	87,6 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 24	87,7 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 24	88,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 24	89,1 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 24	89,6 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 24	89,7 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 23	85,3 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 23	83 kg	Razoavelmente Bem
23 abr 23	83,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 23	83,7 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 23	85,1 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 23	85,3 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 23	85,4 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 23	86,9 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 23	87,5 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 23	87,7 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 23	88,2 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 23	88,5 kg	Razoavelmente Bem
17 set 22	87,6 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 22	83,8 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 22	83,6 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 22	83,3 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 22	84,2 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 22	84,6 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 22	85 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 22	85,6 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 22	86,1 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 22	85,6 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 22	85,9 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 22	86 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 22	85,4 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 22	86,1 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 22	86,8 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 22	86,8 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 22	86,5 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 22	86,9 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 22	87,2 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 22	87,3 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 22	87,5 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 22	87,3 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 22	87,3 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 22	88,2 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 22	88,9 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 21	87,6 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 21	88,1 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 21	87 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 21	86,5 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 21	85 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 21	84,6 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 21	84,8 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 21	88,7 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 21	88,1 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 21	88,4 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 21	88,5 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 21	88,4 kg	Razoavelmente Bem
14 out 21	88,5 kg	Razoavelmente Bem
28 set 21	89,1 kg	Razoavelmente Bem
18 set 21	88,1 kg	Razoavelmente Bem
16 set 21	87,7 kg	Razoavelmente Bem
15 set 21	88,4 kg	Razoavelmente Bem
14 set 21	88,8 kg	Razoavelmente Bem
12 set 21	88,3 kg	Razoavelmente Bem
09 set 21	90 kg	Razoavelmente Bem
02 set 21	87,9 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 21	88,7 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 21	86,7 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 21	84,7 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 21	85,1 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 21	86,5 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 21	85,5 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 21	85,3 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 21	86,2 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 21	85,4 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 21	85,3 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 20	85,9 kg	Razoavelmente Bem
31 out 20	86,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 20	83,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 20	84,1 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 20	84,4 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 20	84,9 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 20	84,8 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 20	85,6 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 20	84,8 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 20	84,2 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 20	84,2 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 20	83,9 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 20	84 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 20	83,1 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 20	83 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 20	82 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 20	81,5 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 20	81 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 20	79,8 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 20	81,3 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 20	80,5 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 20	81,1 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 20	88,9 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 13 set 17

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 84 kg Peso Inicial : 89 kg
30 nov 19	82,4 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 19	82,9 kg	Razoavelmente Bem
27 out 19	83,4 kg	Razoavelmente Bem
04 out 19	82,3 kg	Razoavelmente Bem
20 set 19	82,7 kg	Razoavelmente Bem
10 set 19	81,6 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 19	81,7 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 19	81,8 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 19	81,9 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 19	82,3 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 19	81 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 19	81,1 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 19	82,4 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 19	82,3 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 19	82,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 19	82 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 19	79 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 18	81 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 18	79,5 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 18	79,6 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 18	79,9 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 18	80,1 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 18	80,2 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 18	80,8 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 18	81,5 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 18	81,7 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 17	82,5 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 17	82,9 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 17	83,9 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 17	84,1 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 17	84,3 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 17	85,3 kg	Razoavelmente Bem
25 out 17	86 kg	Razoavelmente Bem
13 set 17	89 kg	Razoavelmente Bem