Data de Início : 16 jan 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial : 83,9 kg
18 set 24	79,2 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 24	74,2 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 24	75,6 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 24	75,9 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 24	76,4 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 24	77 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 24	77,2 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 24	77,7 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 24	78,1 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 24	77,5 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 24	78,1 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 24	78,1 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 24	78,5 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 24	78,5 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 24	78,8 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 24	79,1 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 24	79,9 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 24	79,8 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 24	79,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 24	79,2 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 24	79,2 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 24	79,6 kg	Razoavelmente Bem
26 jan 24	80,5 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 24	80,4 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 24	80,1 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 24	79,9 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 24	79,4 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 24	79 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 24	80,1 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 24	80,6 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 24	81,4 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 24	81,5 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 24	82,1 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 24	82,6 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 24	81 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 24	80,8 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 24	80,9 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 24	81,9 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 24	81,6 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 24	81,9 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 24	82 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 24	81,8 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 24	82,2 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 24	82,9 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 24	82,7 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 24	82,6 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 23	75,4 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 23	75,6 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 23	75,6 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 23	76,6 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 23	78,2 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 23	78,3 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 23	79,2 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 23	79,3 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 23	79,3 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 23	79,7 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 23	79,1 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 23	79,1 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 23	78,3 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 23	79,1 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 23	79 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 23	79,7 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 23	80,4 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 23	80,2 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 23	80,6 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 23	80,6 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 23	80,8 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 23	81 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 23	80,8 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 23	81,7 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 23	82,2 kg	Razoavelmente Bem
26 jan 23	82,2 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 23	82,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 23	82,7 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 23	82,1 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 23	82,1 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 23	82,4 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 23	82,4 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 23	82,7 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 23	83,9 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 23	83,9 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 04 jan 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial : 80,1 kg
04 jan 22	80,3 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 21	77,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 21	74,9 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 21	76 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 21	75,7 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 21	76,5 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 21	77 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 21	77,2 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 21	78 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 21	77 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 21	77,9 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 21	78,9 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 21	78 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 21	77,9 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 21	76,9 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 21	76,8 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 21	77,9 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 21	77,4 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 21	78,7 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 21	79,2 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 21	77,5 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 21	77,5 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 21	78,6 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 21	78,6 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 21	78,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 21	79,1 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 21	78,1 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 21	77,4 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 21	79,2 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 21	78,8 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 21	78,9 kg	Razoavelmente Bem
10 jan 21	77,4 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 21	77,9 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 21	79,1 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 21	78,9 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 21	79,6 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 21	80,1 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 31 mai 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial : 81,1 kg
01 jul 20	76 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 20	75 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 20	74,2 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 20	74 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 20	76,9 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 20	75,7 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 20	75,5 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 20	73,9 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 20	74,3 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 20	74,5 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 20	74,5 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 20	74,2 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 20	74,9 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 20	75,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 20	75,9 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 20	74,3 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 20	76,2 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 20	75,7 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 20	74,2 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 20	74,8 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 20	75,6 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 20	75,8 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 20	75,4 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 20	76,9 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 20	76,8 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 20	77 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 20	76,8 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 20	77,2 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 20	77 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 20	75,5 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 20	76,4 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 20	75,1 kg	Razoavelmente Bem
13 mai 20	75,8 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 20	75,8 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 20	76,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mai 20	74,8 kg	Razoavelmente Bem
09 mai 20	75,4 kg	Razoavelmente Bem
08 mai 20	76 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 20	75,6 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 20	76,8 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 20	77 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 20	76,6 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 20	76,5 kg	Razoavelmente Bem
30 abr 20	76,4 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 20	76,6 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 20	78,3 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 20	78 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 20	78 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 20	77,5 kg	Razoavelmente Bem
23 abr 20	77,4 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 20	77,1 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 20	76,9 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 20	76,1 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 20	76,7 kg	Razoavelmente Bem
17 abr 20	76,2 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 20	76,9 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 20	76,4 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 20	77 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 20	76,9 kg	Razoavelmente Bem
12 abr 20	78 kg	Razoavelmente Bem
11 abr 20	77,3 kg	Razoavelmente Bem
10 abr 20	77,8 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 20	78,8 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 20	79,4 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 20	80,5 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 20	80,3 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 20	79,6 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 20	79,5 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 20	79,3 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 20	79,2 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 20	79,6 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 20	81,1 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 20	81,8 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 20	80,5 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 20	80,9 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 20	80,5 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 20	80,8 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 20	80 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 20	79,3 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 20	80,7 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 20	80,6 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 20	81,8 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 20	81,2 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 20	82,1 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 20	83,1 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 20	83,2 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 20	81,9 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 20	80,9 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 20	81,5 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 20	82,3 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 20	81,9 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 20	81,9 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 20	82,5 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 20	83,6 kg	Razoavelmente Bem
29 fev 20	83,4 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 20	83,2 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 20	83,1 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 20	83,8 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 20	83,8 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 20	83,4 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 20	82,3 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 20	83,7 kg	Razoavelmente Bem
20 fev 20	83,3 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 20	83,4 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 20	83,7 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 20	84 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 20	83,7 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 20	83,6 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 20	84 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 20	84,5 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 20	84,5 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 20	83,6 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 20	83,7 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 20	85 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 20	84,9 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 20	84,7 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 20	84,7 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 20	84,8 kg	Razoavelmente Bem
02 fev 20	84,6 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 20	84,6 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 20	85,7 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 20	86,4 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 18	83,4 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 18	84 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 18	83,5 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 18	83,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 18	84 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 18	84,5 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 18	84,3 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 18	85 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 18	84,1 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 18	84,8 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 18	85,3 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 18	86,3 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 17	81,8 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 17	81,9 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 17	81,9 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 17	81,1 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 17	81,4 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 17	81,8 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 17	83 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 17	80,2 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 16	71,3 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 16	68,7 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 16	69 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 16	70,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 16	71 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 16	70,8 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 16	71,1 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 16	70,7 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 16	71,3 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 16	72 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 16	70,7 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 16	81,1 kg	Razoavelmente Bem