Data de Início : 27 dez 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial : 93,1 kg
05 abr 24	86,8 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 24	86 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 24	86,1 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 24	86,9 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 24	87,1 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 24	87,7 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 24	88,2 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 24	87,5 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 24	87,7 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 24	87,3 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 24	87,7 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 24	87,8 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 24	88,7 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 24	88,7 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 24	88,3 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 24	88 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 24	87,9 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 24	87,7 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 24	88 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 24	88,3 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 24	89,4 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 24	89 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 24	89,5 kg	Razoavelmente Bem
26 jan 24	89,4 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 24	89,5 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 24	90,8 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 24	89,7 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 24	89,6 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 24	89,3 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 24	89,9 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 24	90,3 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 24	90 kg	Razoavelmente Bem
07 jan 24	89,7 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 24	89,6 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 24	90,1 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 24	90,2 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 24	90,3 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 24	90,5 kg	Razoavelmente Bem
31 dez 23	90,8 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 23	90,7 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 23	90,7 kg	Razoavelmente Bem
28 dez 23	91,4 kg	Razoavelmente Bem
27 dez 23	93,1 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 02 dez 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial : 91,5 kg
20 dez 23	90,3 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 23	90,6 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 23	90,7 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 23	90,5 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 23	91,5 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 23	91,3 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 23	90,9 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 23	91,4 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 23	91,5 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 05 nov 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 85 kg Peso Inicial : 90 kg
07 fev 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 23	87 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 23	87,2 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 23	87,8 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 23	86,1 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 23	86 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 23	86,7 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 23	85,9 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 23	86,2 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 23	86,8 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 23	86,8 kg	Razoavelmente Bem
12 jan 23	87,2 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 23	88 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 23	87 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 23	87 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
31 dez 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
28 dez 22	86,6 kg	Razoavelmente Bem
27 dez 22	87,7 kg	Razoavelmente Bem
26 dez 22	87 kg	Razoavelmente Bem
25 dez 22	88,2 kg	Razoavelmente Bem
24 dez 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 22	85,3 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 22	86,5 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 22	86,1 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 22	85,9 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 22	86,2 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 22	85,8 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 22	85,2 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 22	85,4 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 22	85,2 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 22	86,1 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 22	86,8 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 22	85,6 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 22	85,8 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 22	86 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 22	85,6 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 22	86,3 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 22	85,8 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 22	86,3 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 22	86,8 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 22	86,8 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 22	86,3 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 22	86,4 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 22	86,7 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 22	87 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 22	87,4 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 22	88,8 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 22	90 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 28 ago 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 85 kg Peso Inicial : 87,7 kg
01 nov 22	87,5 kg	Razoavelmente Bem
31 out 22	87,8 kg	Razoavelmente Bem
28 out 22	87,3 kg	Razoavelmente Bem
27 out 22	87,4 kg	Razoavelmente Bem
26 out 22	89,4 kg	Razoavelmente Bem
07 out 22	86,5 kg	Razoavelmente Bem
30 set 22	86,8 kg	Razoavelmente Bem
29 set 22	86,6 kg	Razoavelmente Bem
28 set 22	86,9 kg	Razoavelmente Bem
27 set 22	87,3 kg	Razoavelmente Bem
26 set 22	87,7 kg	Razoavelmente Bem
25 set 22	89,1 kg	Razoavelmente Bem
18 set 22	87,1 kg	Razoavelmente Bem
17 set 22	87,9 kg	Razoavelmente Bem
08 set 22	85,8 kg	Razoavelmente Bem
06 set 22	85,4 kg	Razoavelmente Bem
05 set 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
04 set 22	86,2 kg	Razoavelmente Bem
03 set 22	85,4 kg	Razoavelmente Bem
02 set 22	85,5 kg	Razoavelmente Bem
01 set 22	85,7 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 22	86,1 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 22	86,6 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 22	87,7 kg	Razoavelmente Bem