Data de Início : 17 out 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 63 kg Peso Inicial : 87 kg
26 jul 24	72,3 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 24	72,8 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 24	72,6 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 24	72,2 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 24	72 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 24	72,2 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 24	72,9 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 24	71 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 24	71,5 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 24	71,9 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 24	71,4 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 24	71,4 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 24	71,7 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 24	71,9 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 24	72,3 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 24	72,5 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 24	72,6 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 24	72,3 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 24	72,6 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 24	72,7 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 24	73,1 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 24	73,5 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 24	73,1 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 24	73,2 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 24	73,6 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 23	73 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 23	73,3 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 23	73,5 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 23	73,3 kg	Razoavelmente Bem
19 out 23	73,9 kg	Razoavelmente Bem
17 out 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
25 set 23	75,6 kg	Razoavelmente Bem
23 set 23	76,5 kg	Razoavelmente Bem
11 ago 23	77,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 23	74,6 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 23	74,7 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 23	73,4 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 23	73,9 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 23	74,1 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 23	74,4 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 23	74,7 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 23	75,1 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 23	75,2 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 23	75,6 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 23	75,7 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 23	75,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 23	76,4 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 23	76,7 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 23	76,9 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 23	77,5 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 23	77,6 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 23	77,3 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 23	77,7 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 23	77,8 kg	Razoavelmente Bem
07 out 22	75,5 kg	Razoavelmente Bem
18 set 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
17 set 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
14 set 22	74,8 kg	Razoavelmente Bem
12 set 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
06 set 22	75,6 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 22	75,8 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 22	75,9 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 22	76,2 kg	Razoavelmente Bem
27 ago 22	75,6 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 22	75,6 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 22	75,8 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 22	75,8 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 22	76 kg	Razoavelmente Bem
21 ago 22	76,6 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 22	77 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 22	77 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 22	77,1 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 22	77,8 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 22	77,3 kg	Razoavelmente Bem
11 ago 22	77,5 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 22	77,3 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 22	77,7 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 22	77,8 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 22	78,3 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 22	77,8 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 22	78,3 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 22	77,2 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 22	78,5 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 22	79,3 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 22	80,4 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 22	79,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 22	79 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 22	78,1 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 22	79,7 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 22	79,2 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 22	79,6 kg	Razoavelmente Bem
15 abr 22	78,7 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 22	79,7 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 22	80,1 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 22	79,6 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 22	79,9 kg	Razoavelmente Bem
02 abr 22	80,1 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 22	80,1 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 22	80,4 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 22	79,9 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 22	79,8 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 22	80,2 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 22	81 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 22	81,1 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 22	81,2 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 22	81,5 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 22	81,9 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 22	82,1 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 22	82,5 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 22	83,1 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 22	80,9 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 22	80,6 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 22	81,6 kg	Razoavelmente Bem
17 fev 22	81 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 22	81,4 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 22	81,7 kg	Razoavelmente Bem
12 fev 22	81,9 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 22	82 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 22	82,5 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 22	82,3 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 22	82,5 kg	Razoavelmente Bem
30 jan 22	82,7 kg	Razoavelmente Bem
28 jan 22	82,6 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 22	82,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jan 22	83 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 21	81,8 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 21	82,2 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 21	81,9 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 21	82,5 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 21	82,7 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 21	83,8 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 21	82,8 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 21	83,1 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 21	83,3 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 21	82,6 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 21	82,9 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 21	82,5 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 21	83,1 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 21	83,7 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 21	83,6 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 21	83,3 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 21	83,2 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 21	83,6 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 21	83,9 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 21	84,4 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 21	84,1 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 21	84,9 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 21	84,8 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 21	84,9 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 21	84,9 kg	Razoavelmente Bem
29 out 21	84,6 kg	Razoavelmente Bem
28 out 21	84,6 kg	Razoavelmente Bem
27 out 21	84,9 kg	Razoavelmente Bem
24 out 21	85,5 kg	Razoavelmente Bem
23 out 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
22 out 21	86 kg	Razoavelmente Bem
18 out 21	86,6 kg	Razoavelmente Bem
17 out 21	87 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 28 mar 18

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 60 kg Peso Inicial : 74,1 kg
02 jul 21	83,3 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 21	83,7 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 21	82,8 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 21	83,2 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 21	83,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 21	84,1 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 21	83,7 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 21	83,8 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 21	84,1 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 21	83,8 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 21	84 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 21	84,6 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 21	85,1 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 21	84,7 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 21	84,5 kg	Razoavelmente Bem
11 abr 21	84,8 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 21	84,9 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 21	85,4 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 21	84,8 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 21	85,6 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 21	85,5 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 21	85,4 kg	Razoavelmente Bem
05 mar 21	85,7 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 21	86 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 21	86,3 kg	Razoavelmente Bem
27 dez 20	82,6 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 20	83 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 20	83,6 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 20	83,7 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 20	84 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 20	85 kg	Razoavelmente Bem
22 out 20	83 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 20	79,6 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 20	80,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 20	81,5 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 20	85 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 19	71,1 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 19	71,3 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 19	71,5 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 19	71,6 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 18	71,8 kg	Razoavelmente Bem
28 jul 18	71 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 18	71,1 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 18	71,4 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 18	71,9 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 18	72,3 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 18	71,6 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 18	72,8 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 18	71,9 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 18	72,3 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 18	72,5 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 18	72,7 kg	Razoavelmente Bem
17 abr 18	73,8 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 18	73,5 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 18	73,8 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 18	74,1 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 24 fev 15

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 60 kg Peso Inicial : 74,1 kg
19 dez 17	71,3 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 17	71,6 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 17	71,7 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 17	72 kg	Razoavelmente Bem
25 out 17	72,5 kg	Razoavelmente Bem
04 out 17	72,6 kg	Razoavelmente Bem
19 set 17	73,3 kg	Razoavelmente Bem
18 set 17	74,4 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 17	67,8 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 17	67,9 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 17	68 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 17	68,5 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 17	68,2 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 17	68,5 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 17	68,5 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 17	68,9 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 17	68,2 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 17	68,4 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 17	68,8 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 17	69,5 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 17	68,6 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 17	68,5 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 17	68,6 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 17	68,8 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 17	69,4 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 17	69,9 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 17	70,8 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 17	70,2 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 17	70,2 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 16	66,9 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 16	67 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 16	66,5 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 16	66,7 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 16	67,2 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 16	67 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 16	67,2 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 16	67,5 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 16	67,4 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 16	68 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 16	68,3 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 16	69,8 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 16	64,7 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 16	64,9 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 16	65,2 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 16	65,5 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 16	65,8 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 16	66,3 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 16	67,3 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 16	63,7 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 16	63,8 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 16	64,6 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 16	63 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 16	63,3 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 15	62,6 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 15	62,8 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 15	63 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 15	63,4 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 15	62,8 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 15	63,2 kg	Razoavelmente Bem
30 out 15	62,7 kg	Razoavelmente Bem
29 out 15	62,7 kg	Razoavelmente Bem
28 out 15	63 kg	Razoavelmente Bem
27 out 15	63,5 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 15	61,3 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 15	61,6 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 15	61,3 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 15	61,8 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 15	62,2 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 15	62,2 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 15	62,4 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 15	62,9 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 15	62,4 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 15	62,6 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 15	63,2 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 15	63,6 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 15	63,2 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 15	63,8 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 15	64,1 kg	Razoavelmente Bem
21 abr 15	64,4 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 15	64,8 kg	Razoavelmente Bem
19 abr 15	64,2 kg	Razoavelmente Bem
18 abr 15	64,8 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 15	65,2 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 15	64,8 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 15	65,4 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 15	64,7 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 15	65 kg	Razoavelmente Bem
01 abr 15	65,3 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 15	65,9 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 15	65,4 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 15	65,7 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 15	66 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 15	66,2 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 15	66,5 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 15	66,8 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 15	67,1 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 15	66,9 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 15	67,1 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 15	67,4 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 15	67,2 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 15	67,7 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 15	68 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 15	67,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 15	68,5 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 15	67,7 kg	Razoavelmente Bem
07 mar 15	67,5 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 15	67,5 kg	Razoavelmente Bem
04 mar 15	67,8 kg	Razoavelmente Bem
03 mar 15	68 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 15	68,6 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 15	68,7 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 15	68,1 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 15	68,5 kg	Razoavelmente Bem
26 fev 15	68,8 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 15	69,1 kg	Razoavelmente Bem
24 fev 15	74,1 kg	Razoavelmente Bem