Data de Início : 27 jun 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 100 kg Peso Inicial : 138 kg
19 fev 24	111,5 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 24	110,8 kg	Fraco
29 jan 24	110,6 kg	Fraco
15 jan 24	110,6 kg	Fraco
08 jan 24	110,4 kg	Fraco
01 jan 24	111,7 kg	Fraco
25 dez 23	113,7 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 23	112,9 kg	100%
11 dez 23	115,9 kg	100%
04 dez 23	116,2 kg	100%
27 nov 23	119,6 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 23	120,5 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 23	119,6 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 23	122,2 kg	Razoavelmente Bem
30 out 23	123,1 kg	Razoavelmente Bem
23 out 23	123,4 kg	Razoavelmente Bem
16 out 23	124,9 kg	Razoavelmente Bem
09 out 23	125,4 kg	Razoavelmente Bem
02 out 23	127,3 kg	Fraco
28 set 23	126,8 kg	Razoavelmente Bem
25 set 23	128,1 kg	Razoavelmente Bem
18 set 23	129,3 kg	Fraco
15 set 23	129 kg	Razoavelmente Bem
10 set 23	130,3 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 23	138 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 21 nov 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 100 kg Peso Inicial : 129 kg
03 mai 17	124,5 kg	Fraco
28 jan 17	123 kg	Razoavelmente Bem
16 jan 17	123,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 17	124,9 kg	Fraco
13 jan 17	124,9 kg	Razoavelmente Bem
09 jan 17	125 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 17	125,3 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 17	125,5 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 16	126,4 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 16	127 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 16	127,6 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 16	129 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 16	129 kg	Não Aplicável

Data de Início : 30 set 10

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 85 kg Peso Inicial : 128 kg
30 mar 12	91,1 kg	Fraco
29 mar 12	90,5 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 12	89,6 kg	Razoavelmente Bem
27 mar 12	90,4 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 12	88,2 kg	100%
23 mar 12	92 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 12	91,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 12	90,9 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 12	92,2 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 12	91,1 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 12	90,8 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 12	89,5 kg	100%
09 mar 12	91,4 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 12	90,8 kg	100%
06 mar 12	91,8 kg	100%
05 mar 12	92,7 kg	100%
03 mar 12	91,8 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 12	91,5 kg	100%
01 mar 12	91,9 kg	Razoavelmente Bem
29 fev 12	90,9 kg	Razoavelmente Bem
28 fev 12	92,2 kg	Razoavelmente Bem
23 fev 12	92,1 kg	100%
22 fev 12	92,5 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 12	91,2 kg	100%
19 fev 12	91,7 kg	100%
17 fev 12	92,1 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 12	92,7 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 12	93,6 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 12	93,2 kg	Fraco
10 fev 12	91,7 kg	100%
08 fev 12	94,1 kg	Razoavelmente Bem
01 fev 12	93,4 kg	Razoavelmente Bem
31 jan 12	91,8 kg	Fraco
26 jan 12	92,5 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 12	91,3 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 12	92,8 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 12	92,1 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 12	92,1 kg	100%
20 jan 12	92,3 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 12	91,8 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 12	92,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jan 12	92 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 12	91,8 kg	100%
12 jan 12	92,7 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 12	93,1 kg	Fraco
23 dez 11	94,4 kg	Fraco
22 dez 11	94,8 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 11	93,7 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 11	92,7 kg	100%
19 dez 11	90,8 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 11	92,5 kg	100%
15 dez 11	92,5 kg	100%
14 dez 11	92,6 kg	100%
13 dez 11	92,6 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 11	93,9 kg	100%
10 dez 11	92,5 kg	100%
08 dez 11	93,6 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 11	92,6 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 11	91,8 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 11	92,8 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 11	93 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 11	93,2 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 11	93,2 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 11	93,9 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 11	94 kg	100%
22 nov 11	91,6 kg	100%
21 nov 11	92 kg	100%
20 nov 11	92,9 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 11	92,7 kg	100%
18 nov 11	92,8 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 11	91,6 kg	100%
15 nov 11	94,3 kg	100%
14 nov 11	93,7 kg	Fraco
10 nov 11	93,8 kg	100%
09 nov 11	93,9 kg	100%
08 nov 11	94,8 kg	100%
07 nov 11	94,9 kg	100%
06 nov 11	94,8 kg	100%
05 nov 11	93,8 kg	100%
04 nov 11	94,8 kg	Fraco
18 out 11	92,1 kg	Razoavelmente Bem
17 out 11	92,2 kg	Razoavelmente Bem
14 out 11	92,2 kg	Razoavelmente Bem
13 out 11	92,3 kg	Razoavelmente Bem
12 out 11	91,8 kg	Razoavelmente Bem
11 out 11	92 kg	Razoavelmente Bem
10 out 11	92,2 kg	Razoavelmente Bem
07 out 11	91,4 kg	100%
06 out 11	90,6 kg	Razoavelmente Bem
29 set 11	92,1 kg	Fraco
28 set 11	92 kg	Fraco
27 set 11	90,4 kg	Fraco
20 set 11	90,1 kg	100%
19 set 11	88,6 kg	Razoavelmente Bem
17 set 11	89,6 kg	Razoavelmente Bem
16 set 11	91,2 kg	Razoavelmente Bem
12 set 11	91,7 kg	Razoavelmente Bem
08 set 11	91,7 kg	Fraco
07 set 11	91,3 kg	Razoavelmente Bem
06 set 11	91,4 kg	Razoavelmente Bem
05 set 11	91 kg	100%
04 set 11	91,3 kg	Razoavelmente Bem
03 set 11	91,7 kg	Fraco
02 set 11	90,7 kg	Fraco
01 set 11	90 kg	Fraco
31 ago 11	89,3 kg	100%
30 ago 11	89,6 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 11	89,3 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 11	90,6 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 11	91,6 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 11	91,7 kg	100%
23 ago 11	92,9 kg	100%
22 ago 11	92,7 kg	Fraco
21 ago 11	90,9 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 11	91,7 kg	Fraco
19 ago 11	92,4 kg	Fraco
18 ago 11	90,4 kg	Fraco
17 ago 11	88,9 kg	100%
16 ago 11	89,8 kg	Fraco
15 ago 11	89,7 kg	Fraco
11 ago 11	89,7 kg	Fraco
10 ago 11	89 kg	100%
09 ago 11	89,6 kg	Razoavelmente Bem
08 ago 11	88,9 kg	100%
07 ago 11	89,6 kg	100%
06 ago 11	90,7 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 11	91,4 kg	Fraco
04 ago 11	90,5 kg	Fraco
03 ago 11	89,4 kg	100%
02 ago 11	90,1 kg	Fraco
01 ago 11	89,5 kg	Fraco
27 jul 11	89,5 kg	100%
26 jul 11	90,7 kg	Fraco
25 jul 11	90,4 kg	Fraco
24 jul 11	89,5 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 11	90,1 kg	Fraco
22 jul 11	90,4 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 11	91,1 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 11	91,1 kg	100%
19 jul 11	90,8 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 11	91 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 11	92,6 kg	Fraco
13 jul 11	91,7 kg	100%
12 jul 11	92,7 kg	Fraco
11 jul 11	90,3 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 11	92,2 kg	Fraco
09 jul 11	91,4 kg	100%
08 jul 11	91,3 kg	100%
07 jul 11	92,1 kg	100%
06 jul 11	91,5 kg	100%
05 jul 11	93,4 kg	100%
04 jul 11	93,1 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 11	93,6 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 11	94,5 kg	100%
29 jun 11	93,2 kg	100%
28 jun 11	94,5 kg	100%
27 jun 11	93,7 kg	Fraco
24 jun 11	92,8 kg	100%
22 jun 11	93,4 kg	100%
21 jun 11	93,8 kg	100%
20 jun 11	93,5 kg	Fraco
19 jun 11	94,1 kg	100%
18 jun 11	96 kg	Fraco
15 jun 11	95,5 kg	100%
14 jun 11	96,2 kg	Fraco
10 jun 11	95,8 kg	Fraco
09 jun 11	95,5 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 11	95,3 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 11	95,2 kg	100%
06 jun 11	95 kg	Fraco
02 jun 11	94,1 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 11	93,8 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 11	95,2 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 11	94,6 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 11	93,8 kg	100%
23 mai 11	95,6 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 11	95,2 kg	Razoavelmente Bem
09 mai 11	97,3 kg	Razoavelmente Bem
02 mai 11	97,3 kg	Razoavelmente Bem
01 mai 11	97,3 kg	Razoavelmente Bem
30 abr 11	97,7 kg	Fraco
25 abr 11	97 kg	100%
24 abr 11	96,5 kg	Fraco
22 abr 11	97,4 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 11	97,1 kg	Fraco
15 abr 11	98,5 kg	100%
14 abr 11	99,5 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 11	100,6 kg	Fraco
11 abr 11	98,5 kg	Fraco
10 abr 11	101,2 kg	Fraco
09 abr 11	98,1 kg	Fraco
08 abr 11	97,8 kg	Fraco
07 abr 11	98,4 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 11	99,7 kg	Razoavelmente Bem
05 abr 11	100,3 kg	Razoavelmente Bem
03 abr 11	101,2 kg	Fraco
31 mar 11	99,8 kg	Fraco
30 mar 11	101 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 11	100,8 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 11	101,7 kg	100%
27 mar 11	101,7 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 11	101,2 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 11	101,8 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 11	101,3 kg	100%
23 mar 11	100,3 kg	100%
22 mar 11	100,7 kg	100%
21 mar 11	100,9 kg	Fraco
18 mar 11	103,5 kg	100%
17 mar 11	102,9 kg	100%
16 mar 11	102,9 kg	100%
15 mar 11	102,6 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 11	103,9 kg	Fraco
13 mar 11	102,9 kg	Fraco
12 mar 11	103,9 kg	Razoavelmente Bem
11 mar 11	103,2 kg	100%
10 mar 11	102,7 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 11	101,5 kg	100%
07 mar 11	103,2 kg	Razoavelmente Bem
02 mar 11	103 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 11	103,6 kg	100%
28 fev 11	104,6 kg	Fraco
17 fev 11	104,1 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 11	104,9 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 11	105,2 kg	100%
14 fev 11	105,4 kg	Fraco
13 fev 11	103,5 kg	Fraco
12 fev 11	104 kg	Fraco
11 fev 11	104,6 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 11	105,1 kg	100%
09 fev 11	105,5 kg	100%
08 fev 11	105,4 kg	100%
07 fev 11	106,8 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 11	105,8 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 11	105,1 kg	100%
04 fev 11	105,4 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 11	107,1 kg	100%
02 fev 11	107 kg	100%
01 fev 11	108,3 kg	100%
31 jan 11	108,3 kg	100%
30 jan 11	108,1 kg	100%
28 jan 11	108,5 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 11	107,6 kg	100%
26 jan 11	108,6 kg	100%
25 jan 11	107,9 kg	100%
24 jan 11	109 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 11	107,8 kg	100%
22 jan 11	107,9 kg	100%
21 jan 11	108 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 11	109,1 kg	100%
19 jan 11	108,3 kg	100%
18 jan 11	109 kg	100%
17 jan 11	108,8 kg	100%
16 jan 11	109,5 kg	100%
15 jan 11	110 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 11	110,1 kg	100%
13 jan 11	109,5 kg	100%
12 jan 11	110,6 kg	100%
11 jan 11	110,7 kg	100%
10 jan 11	111,6 kg	100%
09 jan 11	112,1 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 11	111,3 kg	100%
07 jan 11	110,4 kg	100%
06 jan 11	110,8 kg	100%
05 jan 11	110,9 kg	100%
04 jan 11	111,6 kg	100%
03 jan 11	112,3 kg	Fraco
27 dez 10	113,5 kg	Fraco
24 dez 10	113,2 kg	Fraco
23 dez 10	113,3 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 10	112,2 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 10	111,9 kg	100%
20 dez 10	113,4 kg	100%
19 dez 10	112,2 kg	Fraco
18 dez 10	112,4 kg	100%
17 dez 10	112,5 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 10	112,7 kg	100%
15 dez 10	113,1 kg	100%
14 dez 10	113,2 kg	100%
13 dez 10	113,8 kg	100%
12 dez 10	113,2 kg	100%
11 dez 10	112,9 kg	100%
10 dez 10	113,8 kg	100%
09 dez 10	113,6 kg	100%
08 dez 10	113,9 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 10	113,1 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 10	113,9 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 10	114,6 kg	100%
02 dez 10	114,5 kg	100%
01 dez 10	114,7 kg	100%
30 nov 10	115,4 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 10	115,8 kg	100%
28 nov 10	115,9 kg	100%
27 nov 10	115,2 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 10	116,1 kg	100%
25 nov 10	116,1 kg	Fraco
24 nov 10	115,1 kg	Fraco
23 nov 10	115,2 kg	100%
22 nov 10	115,2 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 10	116,6 kg	100%
18 nov 10	116,7 kg	100%
17 nov 10	116,1 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 10	115,6 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 10	116,4 kg	100%
14 nov 10	117,1 kg	100%
13 nov 10	116,4 kg	100%
12 nov 10	117,6 kg	100%
11 nov 10	116,9 kg	100%
10 nov 10	117,8 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 10	120 kg	Razoavelmente Bem
30 set 10	128 kg	Razoavelmente Bem